Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillejoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, 0-0,5 % F.i.Tr., vanillearomatisiert
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.11 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 143 mg 11%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
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Fragen zu Vanillejoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillejoghurt?
100 g Vanillejoghurt: 64 kcal, 4,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillejoghurt?
50 g Vanillejoghurt: 32 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillejoghurt?
150 g Vanillejoghurt: 96 kcal, 7,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillejoghurt?
200 g Vanillejoghurt: 128 kcal, 9,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillejoghurt?
250 g Vanillejoghurt: 160 kcal, 12 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6950 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
