Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillesojajoghurt
Kalorien und Nährwerte
soja, mit Vanillegeschmack
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.14 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Zucker 9,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,31 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,79 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,8 g | 14 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,9 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,6 g | 21 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,4 g | 35 g | 4,4 g |
Fragen zu Vanillesojajoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillesojajoghurt?
100 g Vanillesojajoghurt: 86 kcal, 3,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillesojajoghurt?
50 g Vanillesojajoghurt: 43 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillesojajoghurt?
150 g Vanillesojajoghurt: 129 kcal, 5,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillesojajoghurt?
200 g Vanillesojajoghurt: 172 kcal, 7,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillesojajoghurt?
250 g Vanillesojajoghurt: 215 kcal, 9,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7118 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe