Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillejoghurt
Kalorien und Nährwerte
reichhaltig/mediterraner Art, 6-9% Fett, mit Vanillegeschmack
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.13 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Griechischer Vanillejoghurtgriechisch, fettfrei78 kcal / 100 g
- Vanillejoghurt fettarmfettarm
- Vanillejoghurt mit reduziertem Fettgehalt72 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9 % milchfett50 kcal / 100 g
- Joghurt nach griechischer Artfettfrei, 0-0,5% Fett, Vanillegeschmack79 kcal / 100 g
- FruchtjoghurtJoghurt, reichhaltig/mediterraner Art, 6-9% Fett, mit Fruchtgeschmack132 kcal / 100 g
- Vanillesojajoghurtsoja, mit Vanillegeschmack86 kcal / 100 g
- Naturjoghurtfettarm63 kcal / 100 g
- Joghurtgetränk vanillegeschmackVanillegeschmack63 kcal / 100 g
- Ziegenjoghurt Vanille104 kcal / 100 g
Fragen zu Vanillejoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillejoghurt?
100 g Vanillejoghurt: 131 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillejoghurt?
50 g Vanillejoghurt: 66 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillejoghurt?
150 g Vanillejoghurt: 197 kcal, 5,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillejoghurt?
200 g Vanillejoghurt: 262 kcal, 7,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillejoghurt?
250 g Vanillejoghurt: 328 kcal, 9,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
