Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillejoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettarm, 0.5-1.9% Fett, mit Vanillegeschmack, hergestellt aus mit Vitamin D angereicherter Milch
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.12.9 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 12.9 g 5%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11.2 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.74 µg 4%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Cholin 15.2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.8 g | 12.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.7 g | 19.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7.5 g | 25.9 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9.4 g | 32.3 g | 2.7 g |
Fragen zu Vanillejoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillejoghurt?
100 g Vanillejoghurt: 76 kcal, 3.8 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillejoghurt?
50 g Vanillejoghurt: 38 kcal, 1.9 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillejoghurt?
150 g Vanillejoghurt: 114 kcal, 5.7 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillejoghurt?
200 g Vanillejoghurt: 152 kcal, 7.5 g Eiweiß, 25.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillejoghurt?
250 g Vanillejoghurt: 190 kcal, 9.4 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe