Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach griechischer Art
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, 0-0,5% Fett, Vanillegeschmack
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.9,2 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 9,2 g 3%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 8,7 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 96 mg 7%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 14 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 23 g | 0,1 g |
Fragen zu Joghurt nach griechischer Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach griechischer Art?
100 g Joghurt nach griechischer Art: 79 kcal, 10 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach griechischer Art?
50 g Joghurt nach griechischer Art: 40 kcal, 5,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach griechischer Art?
150 g Joghurt nach griechischer Art: 119 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach griechischer Art?
200 g Joghurt nach griechischer Art: 158 kcal, 20 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach griechischer Art?
250 g Joghurt nach griechischer Art: 198 kcal, 25 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6981 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe