Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach griechischer Art
Kalorien und Nährwerte
reichhaltig, 8-12% Fett, gezuckert, hergestellt aus mit Vitamin D angereicherter Milch
141
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.15 g
Fett7,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 7,5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 13 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Fragen zu Joghurt nach griechischer Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach griechischer Art?
100 g Joghurt nach griechischer Art: 141 kcal, 3,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach griechischer Art?
50 g Joghurt nach griechischer Art: 71 kcal, 1,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach griechischer Art?
150 g Joghurt nach griechischer Art: 212 kcal, 5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach griechischer Art?
200 g Joghurt nach griechischer Art: 283 kcal, 6,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach griechischer Art?
250 g Joghurt nach griechischer Art: 354 kcal, 8,3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe