Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach griechischer Art
Kalorien und Nährwerte
reichhaltig, 8-12% Fett, natur
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.11 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Mineralstoffe
- Calcium 202 mg 16%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 9,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 13 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 17 g | 27 g | 29 g |
Fragen zu Joghurt nach griechischer Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach griechischer Art?
100 g Joghurt nach griechischer Art: 172 kcal, 6,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach griechischer Art?
50 g Joghurt nach griechischer Art: 86 kcal, 3,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach griechischer Art?
150 g Joghurt nach griechischer Art: 258 kcal, 9,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach griechischer Art?
200 g Joghurt nach griechischer Art: 344 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach griechischer Art?
250 g Joghurt nach griechischer Art: 430 kcal, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6982 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe