Wissen, was auf dem Teller ist
Griechischer Joghurt
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, 0-0,5% Fett, Fruchtgeschmack
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.12 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 92 mg 7%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Fragen zu Griechischer Joghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Griechischer Joghurt?
100 g Griechischer Joghurt: 83 kcal, 8,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Griechischer Joghurt?
50 g Griechischer Joghurt: 42 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Griechischer Joghurt?
150 g Griechischer Joghurt: 125 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Griechischer Joghurt?
200 g Griechischer Joghurt: 166 kcal, 17 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Griechischer Joghurt?
250 g Griechischer Joghurt: 208 kcal, 22 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6980 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe