Wissen, was auf dem Teller ist
Griechischer Joghurt
Kalorien und Nährwerte
2% Fett, Fruchtgeschmack
100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.12 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 220 mg 17%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Fragen zu Griechischer Joghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Griechischer Joghurt?
100 g Griechischer Joghurt: 100 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Griechischer Joghurt?
50 g Griechischer Joghurt: 50 kcal, 4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Griechischer Joghurt?
150 g Griechischer Joghurt: 150 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Griechischer Joghurt?
200 g Griechischer Joghurt: 200 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Griechischer Joghurt?
250 g Griechischer Joghurt: 250 kcal, 20 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe