Wissen, was auf dem Teller ist
Fruit yogurt
Kalorien und Nährwerte
0.4 % fat
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.13 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 13 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Cholesterin 3,3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 15,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 149 mg 11%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
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Fragen zu Fruit yogurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruit yogurt?
100 g Fruit yogurt: 74 kcal, 4,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruit yogurt?
50 g Fruit yogurt: 37 kcal, 2,3 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruit yogurt?
150 g Fruit yogurt: 110 kcal, 6,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruit yogurt?
200 g Fruit yogurt: 147 kcal, 9,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruit yogurt?
250 g Fruit yogurt: 184 kcal, 12 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
