Wissen, was auf dem Teller ist

Yogurt low fat, 0.1 % fat

Kalorien und Nährwerte

34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.3,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 34 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Cholesterin 2,7 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 149 mg 11%
  • Eisen 0,02 mg 0%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g344,2 g3,8 g0,2 g
50 g50 g172,1 g1,9 g0,1 g
150 g150 g516,3 g5,7 g0,3 g
200 g200 g688,4 g7,6 g0,4 g
250 g250 g8511 g9,5 g0,5 g

Fragen zu Yogurt low fat, 0.1 % fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yogurt low fat, 0.1 % fat?

100 g Yogurt low fat, 0.1 % fat: 34 kcal, 4,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yogurt low fat, 0.1 % fat?

50 g Yogurt low fat, 0.1 % fat: 17 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yogurt low fat, 0.1 % fat?

150 g Yogurt low fat, 0.1 % fat: 51 kcal, 6,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yogurt low fat, 0.1 % fat?

200 g Yogurt low fat, 0.1 % fat: 68 kcal, 8,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yogurt low fat, 0.1 % fat?

250 g Yogurt low fat, 0.1 % fat: 85 kcal, 11 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe