Wissen, was auf dem Teller ist

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat

Kalorien und Nährwerte

43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.3,5 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 43 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 3,5 g 1%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 39 mg 2%
  • Cholesterin 6,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,26 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 134 mg 10%
  • Eisen 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 5,9 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g434 g3,5 g1,5 g
50 g50 g222 g1,8 g0,7 g
150 g150 g656 g5,3 g2,2 g
200 g200 g878 g7 g3 g
250 g250 g10910 g8,8 g3,7 g

Fragen zu Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?

100 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat: 43 kcal, 4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?

50 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat: 22 kcal, 2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?

150 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat: 65 kcal, 6 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?

200 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat: 87 kcal, 8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?

250 g Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat: 109 kcal, 10 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1597 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe