Wissen, was auf dem Teller ist

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added

Kalorien und Nährwerte

36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.5 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 36 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 45,8 mg 2%
  • Cholesterin 2,3 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,75 µg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Cholin 15,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 137 mg 11%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 16,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g363,8 g5 g0,1 g
50 g50 g181,9 g2,5 g0 g
150 g150 g545,7 g7,5 g0,1 g
200 g200 g727,7 g10 g0,2 g
250 g250 g909,6 g12 g0,2 g

Fragen zu Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added

Wie viele Kalorien haben 100 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?

100 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: 36 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?

50 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: 18 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?

150 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: 54 kcal, 5,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?

200 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: 72 kcal, 7,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?

250 g Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: 90 kcal, 9,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe