Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise
Kalorien und Nährwerte
mit Früchten, 0 % Fett, mit Süßungsmitteln, mit Zucker(n), mit Vitamin D angereichert
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.6,5 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 6,5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 6,2 g —
- Natrium 66,7 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 1,5 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 6,5 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 9,8 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 13 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 16 g | 16 g | 0,3 g |
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Fragen zu Quark oder Milchspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise?
100 g Quark oder Milchspeise: 54 kcal, 6,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise?
50 g Quark oder Milchspeise: 27 kcal, 3,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise?
150 g Quark oder Milchspeise: 81 kcal, 9,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise?
200 g Quark oder Milchspeise: 107 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise?
250 g Quark oder Milchspeise: 134 kcal, 16 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19691 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
