Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach griechischer Art mit Früchten
Kalorien und Nährwerte
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.8 g
Kohlenh.11.2 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 4.8 g 10%
- Kohlenhydrate 11.2 g 4%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5.6 g 28%
- Zucker 10.5 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 39 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4.8 g | 11.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.4 g | 5.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7.2 g | 16.8 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9.6 g | 22.4 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
Fragen zu Joghurt nach griechischer Art mit Früchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
100 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 137 kcal, 4.8 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
50 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 69 kcal, 2.4 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
150 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 206 kcal, 7.2 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
200 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 274 kcal, 9.6 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
250 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 343 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-377 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe