Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt nach griechischer Art mit Früchten
Kalorien und Nährwerte
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.11 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Zucker 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 39 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,4 g | 5,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 7,2 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 9,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 12 g | 28 g | 21 g |
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Fragen zu Joghurt nach griechischer Art mit Früchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
100 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 137 kcal, 4,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
50 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 69 kcal, 2,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
150 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 206 kcal, 7,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
200 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 274 kcal, 9,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten?
250 g Joghurt nach griechischer Art mit Früchten: 343 kcal, 12 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-377 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
