Wissen, was auf dem Teller ist
Quark und Schlagsahne
Kalorien und Nährwerte
auf Fruchtschicht, mit Zucker(n)
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.16 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 23%
- Zucker 15 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 88,2 mg 7%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,6 g | 16 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,3 g | 8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,9 g | 24 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,2 g | 32 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 40 g | 18 g |
Fragen zu Quark und Schlagsahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark und Schlagsahne?
100 g Quark und Schlagsahne: 145 kcal, 4,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark und Schlagsahne?
50 g Quark und Schlagsahne: 73 kcal, 2,3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark und Schlagsahne?
150 g Quark und Schlagsahne: 218 kcal, 6,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark und Schlagsahne?
200 g Quark und Schlagsahne: 290 kcal, 9,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark und Schlagsahne?
250 g Quark und Schlagsahne: 363 kcal, 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19643 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe