Wissen, was auf dem Teller ist
Quark oder Milchspeise
Kalorien und Nährwerte
0 % Fett, mit Süßungsmitteln, mit Zucker(n), mit Vitamin D angereichert
53
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 53 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Zucker 5,4 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 1,3 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 129 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 6,4 g | 6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 9,6 g | 9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 13 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 16 g | 15 g | 1 g |
Fragen zu Quark oder Milchspeise
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark oder Milchspeise?
100 g Quark oder Milchspeise: 53 kcal, 6,4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark oder Milchspeise?
50 g Quark oder Milchspeise: 26 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark oder Milchspeise?
150 g Quark oder Milchspeise: 79 kcal, 9,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark oder Milchspeise?
200 g Quark oder Milchspeise: 106 kcal, 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark oder Milchspeise?
250 g Quark oder Milchspeise: 132 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19707 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe