Wissen, was auf dem Teller ist
Pita-Style Cracker
Kalorien und Nährwerte
natur
454
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.63 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 19,1 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 319 µg 80%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20,1 mg 2%
- Eisen 4,6 mg 25%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
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Fragen zu Pita-Style Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Pita-Style Cracker?
100 g Pita-Style Cracker: 454 kcal, 12 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pita-Style Cracker?
50 g Pita-Style Cracker: 227 kcal, 5,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pita-Style Cracker?
150 g Pita-Style Cracker: 681 kcal, 17 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pita-Style Cracker?
200 g Pita-Style Cracker: 907 kcal, 23 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pita-Style Cracker?
250 g Pita-Style Cracker: 1134 kcal, 29 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7889 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
