Wissen, was auf dem Teller ist
Pita bread
Kalorien und Nährwerte
wheat, with coarse meal
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.47 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 40,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 26,5 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 18,8 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
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Fragen zu Pita bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Pita bread?
100 g Pita bread: 251 kcal, 9,3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pita bread?
50 g Pita bread: 125 kcal, 4,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pita bread?
150 g Pita bread: 376 kcal, 14 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pita bread?
200 g Pita bread: 501 kcal, 19 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pita bread?
250 g Pita bread: 626 kcal, 23 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
