Wissen, was auf dem Teller ist
Bran wheat bread
Kalorien und Nährwerte
with wheat bran
220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.37 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 5,2 g 19%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 495 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 190 mg 15%
- Eisen 4,7 mg 26%
- Magnesium 64,9 mg 15%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 27,8 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
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Fragen zu Bran wheat bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Bran wheat bread?
100 g Bran wheat bread: 220 kcal, 11 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bran wheat bread?
50 g Bran wheat bread: 110 kcal, 5,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bran wheat bread?
150 g Bran wheat bread: 330 kcal, 16 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bran wheat bread?
200 g Bran wheat bread: 440 kcal, 22 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bran wheat bread?
250 g Bran wheat bread: 550 kcal, 27 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 665 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
