Wissen, was auf dem Teller ist
Pita-Chips
Kalorien und Nährwerte
gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 457 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 64.5 g 23%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 7%
- Ballaststoffe 3.8 g 14%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 854 mg 37%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6.9 mg 46%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 135 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 4.6 mg 26%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selen 33.1 µg 60%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 11.8 g | 64.5 g | 15.2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 130 | 3.3 g | 18.3 g | 4.3 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 259 | 6.7 g | 36.5 g | 8.6 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 65 | 1.7 g | 9.1 g | 2.2 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 389 | 10 g | 54.8 g | 12.9 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 518 | 13.4 g | 73.1 g | 17.2 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5.9 g | 32.2 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 17.7 g | 96.7 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23.6 g | 128.9 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29.5 g | 161.1 g | 38 g |
Fragen zu Pita-Chips
Wie viele Kalorien haben 100 g Pita-Chips?
100 g Pita-Chips: 457 kcal, 11.8 g Eiweiß, 64.5 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Pita-Chips?
1 Portion (28.4 g) Pita-Chips: 130 kcal, 3.3 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Pita-Chips?
2 Portionen (56.7 g) Pita-Chips: 259 kcal, 6.7 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Pita-Chips?
½ Portion (14.2 g) Pita-Chips: 65 kcal, 1.7 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Pita-Chips?
3 Portionen (85.1 g) Pita-Chips: 389 kcal, 10 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Pita-Chips?
4 Portionen (113.4 g) Pita-Chips: 518 kcal, 13.4 g Eiweiß, 73.1 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pita-Chips?
50 g Pita-Chips: 229 kcal, 5.9 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pita-Chips?
150 g Pita-Chips: 686 kcal, 17.7 g Eiweiß, 96.7 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe