Wissen, was auf dem Teller ist
Nacho-Käse-Tortilla-Chips
Kalorien und Nährwerte
snacks
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 519 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 5,1 g 18%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 691 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 137 mg 11%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 75 mg 18%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
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Fragen zu Nacho-Käse-Tortilla-Chips
Wie machst du aus Nacho-Käse-Tortilla-Chips überbackene Nachos?
Verteile die Chips auf einem Blech, gib geriebenen Käse und nach Wunsch Bohnen, Mais oder Jalapeños darüber und backe sie bei 180 °C etwa 5–8 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist. Salsa und saure Sahne kommen erst danach dazu, damit die Chips knusprig bleiben.
Wie bleiben Nacho-Käse-Tortilla-Chips knusprig?
Verschließe die Packung nach dem Öffnen luftdicht und bewahre sie trocken bei Zimmertemperatur auf. Sind die Chips weich geworden, kannst du sie kurz bei 160 °C im Ofen aufknuspern und anschließend abkühlen lassen.
Welche Dips passen zu Nacho-Käse-Tortilla-Chips?
Salsa, Guacamole und saure Sahne passen besonders gut; auch Bohnenmus oder ein frischer Dip aus Quark und Limettensaft schmecken dazu. Für Nachos kannst du die Dips separat servieren, damit die Chips nicht durchweichen.
Sind Nacho-Käse-Tortilla-Chips mit echtem Käse gemacht?
Nicht unbedingt: Der Nacho-Käse-Geschmack kann aus Gewürzen und Käsepulver stammen, und je nach Produkt sind weitere Aromen enthalten. Wenn du wissen möchtest, ob tatsächlich Käse enthalten ist, prüfe die Zutatenliste.
Was ist der Unterschied zwischen Nacho-Käse-Tortilla-Chips und Taco-Tortilla-Chips?
Taco-Tortilla-Chips sind meist anders gewürzt und enthalten pro 100 g mit 787 mg mehr Natrium als Nacho-Käse-Tortilla-Chips mit 691 mg. Die genaue Würzung unterscheidet sich je nach Produkt.
Wie viel Nacho-Käse-Tortilla-Chips ist eine übliche Portion?
Eine kleine Portion sind etwa 28 g, ungefähr eine kleine Handvoll. Das entspricht 147 kcal.
Kannst du Nacho-Käse-Tortilla-Chips durch normale Tortilla-Chips ersetzen?
Ja. Normale Tortilla-Chips haben weniger ausgeprägte Käsewürze; streue für Nachos geriebenen Käse darüber oder serviere sie mit einem würzigen Käsedip.
Quelle: USDA FoodData Central 167559 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
