Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 9.6 g 19%
- Kohlenhydrate 76.3 g 28%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 7.5 g 27%
- Zucker 3.7 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9.3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 9.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54.1 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 3.6 mg 20%
- Magnesium 70 mg 17%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 1628 mg 35%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Selen 8.1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9.6 g | 76.3 g | 0.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 107 | 2.7 g | 21.6 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 215 | 5.5 g | 43.2 g | 0.3 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 54 | 1.4 g | 10.8 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 322 | 8.2 g | 64.9 g | 0.5 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 430 | 10.9 g | 86.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.8 g | 38.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 14.5 g | 114.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19.3 g | 152.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24.1 g | 190.7 g | 1.5 g |
Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 379 kcal, 9.6 g Eiweiß, 76.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28.4 g) Kartoffelchips: 107 kcal, 2.7 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56.7 g) Kartoffelchips: 215 kcal, 5.5 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14.2 g) Kartoffelchips: 54 kcal, 1.4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (85.1 g) Kartoffelchips: 322 kcal, 8.2 g Eiweiß, 64.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (113.4 g) Kartoffelchips: 430 kcal, 10.9 g Eiweiß, 86.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 190 kcal, 4.8 g Eiweiß, 38.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 569 kcal, 14.5 g Eiweiß, 114.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe