Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, mit olestra hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 7.7 g 15%
- Kohlenhydrate 58.2 g 21%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 6.8 g 24%
- Zucker 0 g —
- Natrium 554 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28.3 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38.8 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 1160 mg 25%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.44 mg 49%
- Mangan 0.77 mg 33%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.7 g | 58.2 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 155 | 4.4 g | 33 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 233 | 6.6 g | 49.5 g | 0.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 311 | 8.8 g | 66 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 29.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 11.6 g | 87.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15.5 g | 116.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19.4 g | 145.5 g | 1.8 g |
Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 274 kcal, 7.7 g Eiweiß, 58.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28.4 g) Kartoffelchips: 78 kcal, 2.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56.7 g) Kartoffelchips: 155 kcal, 4.4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14.2 g) Kartoffelchips: 39 kcal, 1.1 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (85.1 g) Kartoffelchips: 233 kcal, 6.6 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (113.4 g) Kartoffelchips: 311 kcal, 8.8 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 137 kcal, 3.9 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 411 kcal, 11.6 g Eiweiß, 87.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169684 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe