Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, in Maisöl frittiert
197
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.33.1 g
Fett6.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 33.1 g 12%
- Fett 6.7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.33 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 748 mg 16%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3.2 g | 33.1 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.6 g | 16.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 4.8 g | 49.7 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 6.4 g | 66.2 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 8 g | 82.8 g | 16.8 g |
Fragen zu Pommes frites
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites: 197 kcal, 3.2 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites: 99 kcal, 1.6 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites: 296 kcal, 4.8 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites: 394 kcal, 6.4 g Eiweiß, 66.2 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites: 493 kcal, 8 g Eiweiß, 82.8 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-595 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe