Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites
Kalorien und Nährwerte
in Rinderfett frittiert, aus Fish-and-Chips-Imbissen
214
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.33.2 g
Fett8.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 214 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 33.2 g 12%
- Fett 8.4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4.2 g 21%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 16 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 46 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.72 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 63 mg 5%
- Kalium 804 mg 17%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3.5 g | 33.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.8 g | 16.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5.3 g | 49.8 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7 g | 66.4 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 8.8 g | 83 g | 21 g |
Fragen zu Pommes frites
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites: 214 kcal, 3.5 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites: 107 kcal, 1.8 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites: 321 kcal, 5.3 g Eiweiß, 49.8 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites: 428 kcal, 7 g Eiweiß, 66.4 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites: 535 kcal, 8.8 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-613 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe