Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelecke
Kalorien und Nährwerte
aus dem Handel, gekocht
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.30.6 g
Fett5.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 30.6 g 11%
- Fett 5.5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 4.3 g 15%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 198 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 516 mg 11%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2.8 g | 30.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.4 g | 15.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4.2 g | 45.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5.6 g | 61.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 76.5 g | 13.8 g |
Fragen zu Kartoffelecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelecke?
100 g Kartoffelecke: 176 kcal, 2.8 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelecke?
50 g Kartoffelecke: 88 kcal, 1.4 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelecke?
150 g Kartoffelecke: 264 kcal, 4.2 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelecke?
200 g Kartoffelecke: 352 kcal, 5.6 g Eiweiß, 61.2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelecke?
250 g Kartoffelecke: 440 kcal, 7 g Eiweiß, 76.5 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe