Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelecke
Kalorien und Nährwerte
aus dem Handel, gekocht
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.31 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 198 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 516 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
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Fragen zu Kartoffelecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelecke?
100 g Kartoffelecke: 176 kcal, 2,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelecke?
50 g Kartoffelecke: 88 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelecke?
150 g Kartoffelecke: 264 kcal, 4,2 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelecke?
200 g Kartoffelecke: 352 kcal, 5,6 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelecke?
250 g Kartoffelecke: 440 kcal, 7 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
