Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelprodukte
Kalorien und Nährwerte
geformt, tiefgekühlt, im Ofen gebacken
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.28 g
Fett8,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 44 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,5 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,3 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6,3 g | 70 g | 21 g |
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Fragen zu Kartoffelprodukte
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelprodukte?
100 g Kartoffelprodukte: 190 kcal, 2,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelprodukte?
50 g Kartoffelprodukte: 95 kcal, 1,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelprodukte?
150 g Kartoffelprodukte: 285 kcal, 3,8 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelprodukte?
200 g Kartoffelprodukte: 380 kcal, 5 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelprodukte?
250 g Kartoffelprodukte: 475 kcal, 6,3 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
