Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelprodukte
Kalorien und Nährwerte
geformt, tiefgekühlt, im Ofen gebacken
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.28.1 g
Fett8.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 28.1 g 10%
- Fett 8.3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 44 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0.74 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.5 g | 28.1 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.3 g | 14.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.8 g | 42.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56.2 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6.3 g | 70.3 g | 20.8 g |
Fragen zu Kartoffelprodukte
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelprodukte?
100 g Kartoffelprodukte: 190 kcal, 2.5 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelprodukte?
50 g Kartoffelprodukte: 95 kcal, 1.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelprodukte?
150 g Kartoffelprodukte: 285 kcal, 3.8 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelprodukte?
200 g Kartoffelprodukte: 380 kcal, 5 g Eiweiß, 56.2 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelprodukte?
250 g Kartoffelprodukte: 475 kcal, 6.3 g Eiweiß, 70.3 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe