Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelbällchen
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, im Ofen erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,4 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 Portionen | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ Portion | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 Portionen | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Fragen zu Kartoffelbällchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelbällchen?
100 g Kartoffelbällchen: 192 kcal, 2,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (79 g) Kartoffelbällchen?
1 Portion (79 g) Kartoffelbällchen: 152 kcal, 1,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (158 g) Kartoffelbällchen?
2 Portionen (158 g) Kartoffelbällchen: 303 kcal, 3,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (39,5 g) Kartoffelbällchen?
½ Portion (39,5 g) Kartoffelbällchen: 76 kcal, 0,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (237 g) Kartoffelbällchen?
3 Portionen (237 g) Kartoffelbällchen: 455 kcal, 5 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (316 g) Kartoffelbällchen?
4 Portionen (316 g) Kartoffelbällchen: 607 kcal, 6,7 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelbällchen?
50 g Kartoffelbällchen: 96 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelbällchen?
150 g Kartoffelbällchen: 288 kcal, 3,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170048 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe