Wissen, was auf dem Teller ist
Wedges mit Schale
Kalorien und Nährwerte
alt, hausgemacht, in Rapsöl gekocht
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.26.5 g
Fett3.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 26.5 g 10%
- Fett 3.8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.74 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 702 mg 15%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.9 g | 26.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.5 g | 13.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4.4 g | 39.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 5.8 g | 53 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 7.3 g | 66.3 g | 9.5 g |
Fragen zu Wedges mit Schale
Wie viele Kalorien haben 100 g Wedges mit Schale?
100 g Wedges mit Schale: 145 kcal, 2.9 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wedges mit Schale?
50 g Wedges mit Schale: 73 kcal, 1.5 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wedges mit Schale?
150 g Wedges mit Schale: 218 kcal, 4.4 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wedges mit Schale?
200 g Wedges mit Schale: 290 kcal, 5.8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wedges mit Schale?
250 g Wedges mit Schale: 363 kcal, 7.3 g Eiweiß, 66.3 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-493 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe