Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle gegart, Fleisch und Schale
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.21.5 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 21.5 g 8%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.6 g | 21.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.3 g | 10.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.9 g | 32.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5.2 g | 43 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6.5 g | 53.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Alte Kartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Kartoffeln?
100 g Alte Kartoffeln: 92 kcal, 2.6 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Kartoffeln?
50 g Alte Kartoffeln: 46 kcal, 1.3 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Kartoffeln?
150 g Alte Kartoffeln: 138 kcal, 3.9 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Kartoffeln?
200 g Alte Kartoffeln: 184 kcal, 5.2 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Kartoffeln?
250 g Alte Kartoffeln: 230 kcal, 6.5 g Eiweiß, 53.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-494 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe