Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelpüree
Kalorien und Nährwerte
alt, mit Butter
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.15.9 g
Fett3.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 15.9 g 6%
- Fett 3.9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 1 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1.9 g | 15.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2.9 g | 23.9 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3.8 g | 31.8 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4.8 g | 39.8 g | 9.8 g |
Fragen zu Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpüree?
100 g Kartoffelpüree: 102 kcal, 1.9 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpüree?
50 g Kartoffelpüree: 51 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpüree?
150 g Kartoffelpüree: 153 kcal, 2.9 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpüree?
200 g Kartoffelpüree: 204 kcal, 3.8 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpüree?
250 g Kartoffelpüree: 255 kcal, 4.8 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe