Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelpüree
Kalorien und Nährwerte
alt, mit Butter
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.16 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1,9 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2,9 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3,8 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4,8 g | 40 g | 9,8 g |
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Fragen zu Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelpüree?
100 g Kartoffelpüree: 102 kcal, 1,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelpüree?
50 g Kartoffelpüree: 51 kcal, 1 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelpüree?
150 g Kartoffelpüree: 153 kcal, 2,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelpüree?
200 g Kartoffelpüree: 204 kcal, 3,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelpüree?
250 g Kartoffelpüree: 255 kcal, 4,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
