Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
Protein2,4 g
Kohlenh.16 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 6 g | 39 g | 0,5 g |
Quelle: BEDCA (Spain) 1989 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe