Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
Protein2.4 g
Kohlenh.15.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 15.6 g 6%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.4 g | 15.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.2 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.6 g | 23.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.8 g | 31.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 6 g | 39.1 g | 0.5 g |
Quelle: BEDCA (Spain) 1989 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe