Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Ofenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Schale
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.5 g
Kohlenh.22.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 22.6 g 8%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0.94 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 600 mg 13%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.5 g | 22.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.3 g | 11.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.8 g | 33.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5 g | 45.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6.3 g | 56.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Alte Ofenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Ofenkartoffeln?
100 g Alte Ofenkartoffeln: 97 kcal, 2.5 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Ofenkartoffeln?
50 g Alte Ofenkartoffeln: 49 kcal, 1.3 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Ofenkartoffeln?
150 g Alte Ofenkartoffeln: 146 kcal, 3.8 g Eiweiß, 33.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Ofenkartoffeln?
200 g Alte Ofenkartoffeln: 194 kcal, 5 g Eiweiß, 45.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Ofenkartoffeln?
250 g Alte Ofenkartoffeln: 243 kcal, 6.3 g Eiweiß, 56.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe