Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Ofenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Schale
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.23 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,94 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 600 mg 13%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,5 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6,3 g | 57 g | 0,5 g |
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Fragen zu Alte Ofenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Ofenkartoffeln?
100 g Alte Ofenkartoffeln: 97 kcal, 2,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Ofenkartoffeln?
50 g Alte Ofenkartoffeln: 49 kcal, 1,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Ofenkartoffeln?
150 g Alte Ofenkartoffeln: 146 kcal, 3,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Ofenkartoffeln?
200 g Alte Ofenkartoffeln: 194 kcal, 5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Ofenkartoffeln?
250 g Alte Ofenkartoffeln: 243 kcal, 6,3 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
