Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Ofenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, mit Schale gewogen
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.12 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 30 g | 0,3 g |
Fragen zu Alte Ofenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Ofenkartoffeln?
100 g Alte Ofenkartoffeln: 52 kcal, 1,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Ofenkartoffeln?
50 g Alte Ofenkartoffeln: 26 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Ofenkartoffeln?
150 g Alte Ofenkartoffeln: 78 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Ofenkartoffeln?
200 g Alte Ofenkartoffeln: 104 kcal, 3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Ofenkartoffeln?
250 g Alte Ofenkartoffeln: 130 kcal, 3,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe