Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Ofenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.18 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 0.1 g 0%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 0.94 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.1 g | 9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3.3 g | 27 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 4.4 g | 36 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 5.5 g | 45 g | 0.3 g |
Fragen zu Alte Ofenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Ofenkartoffeln?
100 g Alte Ofenkartoffeln: 77 kcal, 2.2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Ofenkartoffeln?
50 g Alte Ofenkartoffeln: 39 kcal, 1.1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Ofenkartoffeln?
150 g Alte Ofenkartoffeln: 116 kcal, 3.3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Ofenkartoffeln?
200 g Alte Ofenkartoffeln: 154 kcal, 4.4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Ofenkartoffeln?
250 g Alte Ofenkartoffeln: 193 kcal, 5.5 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe