Wissen, was auf dem Teller ist
Alte Salzkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
in Salzwasser gekocht, nur Fleisch
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.17.5 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 17.5 g 6%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.8 g | 17.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.9 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.7 g | 26.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4.5 g | 43.8 g | 0.3 g |
Fragen zu Alte Salzkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Alte Salzkartoffeln?
100 g Alte Salzkartoffeln: 74 kcal, 1.8 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alte Salzkartoffeln?
50 g Alte Salzkartoffeln: 37 kcal, 0.9 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alte Salzkartoffeln?
150 g Alte Salzkartoffeln: 111 kcal, 2.7 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Alte Salzkartoffeln?
200 g Alte Salzkartoffeln: 148 kcal, 3.6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Alte Salzkartoffeln?
250 g Alte Salzkartoffeln: 185 kcal, 4.5 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe