Wissen, was auf dem Teller ist
Pommes frites, hausgemacht
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, in Rapsöl frittiert
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.34 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 34 g 12%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 812 mg 17%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5,4 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 7,2 g | 68 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 9 g | 85 g | 17 g |
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Fragen zu Pommes frites, hausgemacht
Wie viele Kalorien haben 100 g Pommes frites, hausgemacht?
100 g Pommes frites, hausgemacht: 202 kcal, 3,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pommes frites, hausgemacht?
50 g Pommes frites, hausgemacht: 101 kcal, 1,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pommes frites, hausgemacht?
150 g Pommes frites, hausgemacht: 303 kcal, 5,4 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pommes frites, hausgemacht?
200 g Pommes frites, hausgemacht: 404 kcal, 7,2 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pommes frites, hausgemacht?
250 g Pommes frites, hausgemacht: 505 kcal, 9 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
