Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackene Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
weiß, aus Kartoffelmasse, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 469 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 66.6 g 24%
- Fett 18.2 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
- Zucker 5 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31.6 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 274 mg 22%
- Kalium 721 mg 15%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Selen 8.1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5 g | 66.6 g | 18.2 g |
| 1 Portion | 34 g | 159 | 1.7 g | 22.6 g | 6.2 g |
| 2 Portionen | 68 g | 319 | 3.4 g | 45.3 g | 12.4 g |
| ½ Portion | 17 g | 80 | 0.9 g | 11.3 g | 3.1 g |
| 3 Portionen | 102 g | 478 | 5.1 g | 67.9 g | 18.6 g |
| 4 Portionen | 136 g | 638 | 6.8 g | 90.6 g | 24.8 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2.5 g | 33.3 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 7.5 g | 99.9 g | 27.3 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 10 g | 133.2 g | 36.4 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 12.5 g | 166.5 g | 45.5 g |
Fragen zu Gebackene Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Kartoffelchips?
100 g Gebackene Kartoffelchips: 469 kcal, 5 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (34 g) Gebackene Kartoffelchips?
1 Portion (34 g) Gebackene Kartoffelchips: 159 kcal, 1.7 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (68 g) Gebackene Kartoffelchips?
2 Portionen (68 g) Gebackene Kartoffelchips: 319 kcal, 3.4 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17 g) Gebackene Kartoffelchips?
½ Portion (17 g) Gebackene Kartoffelchips: 80 kcal, 0.9 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (102 g) Gebackene Kartoffelchips?
3 Portionen (102 g) Gebackene Kartoffelchips: 478 kcal, 5.1 g Eiweiß, 67.9 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (136 g) Gebackene Kartoffelchips?
4 Portionen (136 g) Gebackene Kartoffelchips: 638 kcal, 6.8 g Eiweiß, 90.6 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Kartoffelchips?
50 g Gebackene Kartoffelchips: 235 kcal, 2.5 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Kartoffelchips?
150 g Gebackene Kartoffelchips: 704 kcal, 7.5 g Eiweiß, 99.9 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe