Wissen, was auf dem Teller ist
Garnelencracker
Kalorien und Nährwerte
snacks
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 426 kcal —
- Eiweiß 7.1 g 14%
- Kohlenhydrate 53.5 g 19%
- Fett 17.9 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
- Ballaststoffe 5.6 g 20%
- Zucker 21.4 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Vitamin K 12.8 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Cholin 17.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 72 mg 17%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.22 mg 25%
- Mangan 2.1 mg 93%
- Selen 33.1 µg 60%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 7.1 g | 53.5 g | 17.9 g |
| 1 Portion | 28 g | 119 | 2 g | 15 g | 5 g |
| 2 Portionen | 56 g | 239 | 4 g | 30 g | 10 g |
| ½ Portion | 14 g | 60 | 1 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 3 Portionen | 84 g | 358 | 6 g | 44.9 g | 15 g |
| 4 Portionen | 112 g | 477 | 8 g | 59.9 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 3.6 g | 26.7 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 10.7 g | 80.2 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 14.3 g | 107 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 17.9 g | 133.7 g | 44.7 g |
Fragen zu Garnelencracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Garnelencracker?
100 g Garnelencracker: 426 kcal, 7.1 g Eiweiß, 53.5 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Garnelencracker?
1 Portion (28 g) Garnelencracker: 119 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Garnelencracker?
2 Portionen (56 g) Garnelencracker: 239 kcal, 4 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Garnelencracker?
½ Portion (14 g) Garnelencracker: 60 kcal, 1 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Garnelencracker?
3 Portionen (84 g) Garnelencracker: 358 kcal, 6 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Garnelencracker?
4 Portionen (112 g) Garnelencracker: 477 kcal, 8 g Eiweiß, 59.9 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Garnelencracker?
50 g Garnelencracker: 213 kcal, 3.6 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Garnelencracker?
150 g Garnelencracker: 639 kcal, 10.7 g Eiweiß, 80.2 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe