Wissen, was auf dem Teller ist
Milch-Getreide-Riegel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 413 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 71.7 g 26%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 9.1 g 46%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 46 g —
- Natrium 319 mg 14%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 15.4 mg 17%
- Vitamin D 1.7 µg 9%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.7 mg 54%
- Niacin (B3) 8.2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.82 mg 48%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 31 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 410 mg 32%
- Eisen 6 mg 33%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 7.7 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 1 Portion | 25 g | 103 | 1.6 g | 17.9 g | 2.7 g |
| 2 Portionen | 50 g | 207 | 3.2 g | 35.8 g | 5.5 g |
| ½ Portion | 12.5 g | 52 | 0.8 g | 9 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 75 g | 310 | 4.9 g | 53.7 g | 8.2 g |
| 4 Portionen | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 9.7 g | 107.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12.9 g | 143.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 16.2 g | 179.1 g | 27.5 g |
Fragen zu Milch-Getreide-Riegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch-Getreide-Riegel?
100 g Milch-Getreide-Riegel: 413 kcal, 6.5 g Eiweiß, 71.7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Milch-Getreide-Riegel?
1 Portion (25 g) Milch-Getreide-Riegel: 103 kcal, 1.6 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Milch-Getreide-Riegel?
2 Portionen (50 g) Milch-Getreide-Riegel: 207 kcal, 3.2 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12.5 g) Milch-Getreide-Riegel?
½ Portion (12.5 g) Milch-Getreide-Riegel: 52 kcal, 0.8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Milch-Getreide-Riegel?
3 Portionen (75 g) Milch-Getreide-Riegel: 310 kcal, 4.9 g Eiweiß, 53.7 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Milch-Getreide-Riegel?
4 Portionen (100 g) Milch-Getreide-Riegel: 413 kcal, 6.5 g Eiweiß, 71.7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch-Getreide-Riegel?
150 g Milch-Getreide-Riegel: 620 kcal, 9.7 g Eiweiß, 107.5 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch-Getreide-Riegel?
200 g Milch-Getreide-Riegel: 826 kcal, 12.9 g Eiweiß, 143.3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174650 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe