Wissen, was auf dem Teller ist
Reis- und Weizen-Müsliriegel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 409 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 32 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,77 mg 59%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 Portionen | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ Portion | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 Portionen | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 Portionen | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Fragen zu Reis- und Weizen-Müsliriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Reis- und Weizen-Müsliriegel?
100 g Reis- und Weizen-Müsliriegel: 409 kcal, 9,1 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (22 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel?
1 Portion (22 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel: 90 kcal, 2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (44 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel?
2 Portionen (44 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel: 180 kcal, 4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (11 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel?
½ Portion (11 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel: 45 kcal, 1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (66 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel?
3 Portionen (66 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel: 270 kcal, 6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (88 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel?
4 Portionen (88 g) Reis- und Weizen-Müsliriegel: 360 kcal, 8 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reis- und Weizen-Müsliriegel?
50 g Reis- und Weizen-Müsliriegel: 205 kcal, 4,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reis- und Weizen-Müsliriegel?
150 g Reis- und Weizen-Müsliriegel: 614 kcal, 14 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe