Wissen, was auf dem Teller ist
Popcorn-Taler
Kalorien und Nährwerte
Snacks
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 159 mg 38%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,57 mg 63%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9,7 g | 77 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 10 g | 38 | 1 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 20 g | 77 | 1,9 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 5 g | 19 | 0,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 30 g | 115 | 2,9 g | 23 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 40 g | 154 | 3,9 g | 31 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,9 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 19 g | 154 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 24 g | 193 g | 7,8 g |
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Fragen zu Popcorn-Taler
Sind Popcorn-Taler süß oder herzhaft?
Das hängt von der Würzung ab: Es gibt schlichte, salzige und süß überzogene Varianten. Probiere einen Taler zuerst pur, bevor du ihn belegst.
Was passt als Belag auf Popcorn-Taler?
Herzhafte Taler schmecken mit Frischkäse und Gurke oder mit Hummus und Tomate. Süße Varianten kannst du mit dünn gestrichenem Nussmus und Bananenscheiben kombinieren.
Wie bleiben Popcorn-Taler knusprig?
Bewahre sie nach dem Öffnen luftdicht und trocken auf; Feuchtigkeit macht sie weich. Lege angebrochene Taler nicht neben feuchte oder stark riechende Lebensmittel.
Kann man Popcorn-Taler selbst machen?
Ja: Vermische frisch gepopptes, abgekühltes Popcorn mit wenig geschmolzener Schokolade oder Karamell, drücke die Masse in kleine runde Formen und lasse sie fest werden. Das ergibt kompakte Popcorn-Happen, aber keine luftigen, gepressten Taler.
Was ist der Unterschied zwischen Popcorn-Talern und Maiswaffeln?
Maiswaffeln werden aus Maisgrieß gepresst und sind meist gleichmäßig und fest; Popcorn-Taler bestehen typischerweise aus gepopptem Mais und haben eine unregelmäßigere, luftigere Struktur. Beide liefern pro 100 g etwa gleich viel Energie: 387 kcal bei Maiswaffeln gegenüber 384 kcal bei Popcorn-Talern.
Wie viele Popcorn-Taler sind eine kleine Portion?
Ein Taler wiegt ungefähr 10 g; zwei Taler entsprechen damit etwa 20 g. Für diese Portion liefern Popcorn-Taler 77 kcal.
Kann man Popcorn-Taler statt Maiswaffeln verwenden?
Ja, als knusprige Grundlage für Beläge oder als Snack unterwegs. Für stabile Beläge eignen sich Maiswaffeln meist besser, weil ihre glatte, feste Oberfläche weniger leicht bricht.
Quelle: USDA FoodData Central 167550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
