Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsechips
Kalorien und Nährwerte
473
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.3 g
Kohlenh.55.7 g
Fett23.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 473 kcal —
- Eiweiß 5.3 g 11%
- Kohlenhydrate 55.7 g 20%
- Fett 23.3 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 4.7 g 17%
- Zucker 4 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.8 mg 32%
- Vitamin K 17.5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31.5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 838 mg 18%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.23 mg 26%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5.3 g | 55.7 g | 23.3 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2.7 g | 27.9 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 83.6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 10.6 g | 111.5 g | 46.6 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13.3 g | 139.3 g | 58.3 g |
Fragen zu Gemüsechips
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsechips?
100 g Gemüsechips: 473 kcal, 5.3 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsechips?
50 g Gemüsechips: 237 kcal, 2.7 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsechips?
150 g Gemüsechips: 710 kcal, 8 g Eiweiß, 83.6 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsechips?
200 g Gemüsechips: 946 kcal, 10.6 g Eiweiß, 111.5 g Kohlenhydrate und 46.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsechips?
250 g Gemüsechips: 1183 kcal, 13.3 g Eiweiß, 139.3 g Kohlenhydrate und 58.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe