Wissen, was auf dem Teller ist
Süßkartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
Snacks, ungesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 532 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 32.4 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
- Ballaststoffe 8.8 g 31%
- Zucker 8.8 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1184 µg 132%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9.8 mg 65%
- Vitamin K 24.5 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.54 mg 31%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 36.6 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 65 mg 15%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 925 mg 20%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kupfer 0.41 mg 46%
- Mangan 1.3 mg 59%
- Selen 2.1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 2.9 g | 48 g | 32.4 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 151 | 0.8 g | 13.6 g | 9.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 302 | 1.7 g | 27.2 g | 18.3 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 75 | 0.4 g | 6.8 g | 4.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 452 | 2.5 g | 40.8 g | 27.5 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 603 | 3.3 g | 54.5 g | 36.7 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.5 g | 24 g | 16.2 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 4.4 g | 72 g | 48.5 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 5.9 g | 96 g | 64.7 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 7.4 g | 120.1 g | 80.9 g |
Fragen zu Süßkartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßkartoffelchips?
100 g Süßkartoffelchips: 532 kcal, 2.9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Süßkartoffelchips?
1 Portion (28.4 g) Süßkartoffelchips: 151 kcal, 0.8 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Süßkartoffelchips?
2 Portionen (56.7 g) Süßkartoffelchips: 302 kcal, 1.7 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Süßkartoffelchips?
½ Portion (14.2 g) Süßkartoffelchips: 75 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Süßkartoffelchips?
3 Portionen (85.1 g) Süßkartoffelchips: 452 kcal, 2.5 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Süßkartoffelchips?
4 Portionen (113.4 g) Süßkartoffelchips: 603 kcal, 3.3 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßkartoffelchips?
50 g Süßkartoffelchips: 266 kcal, 1.5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßkartoffelchips?
150 g Süßkartoffelchips: 798 kcal, 4.4 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 48.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe