Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
natur, ungesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 536 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 35 g 44%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 31,1 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 37,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 67 mg 16%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 1275 mg 27%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 7 g | 48 g | 35 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 152 | 2 g | 14 g | 9,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 304 | 4 g | 27 g | 20 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 76 | 1 g | 6,8 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 456 | 6 g | 41 g | 29 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 608 | 7,9 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 14 g | 96 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 18 g | 120 g | 87 g |
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Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 536 kcal, 7 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28,4 g) Kartoffelchips: 152 kcal, 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56,7 g) Kartoffelchips: 304 kcal, 4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14,2 g) Kartoffelchips: 76 kcal, 1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (85,1 g) Kartoffelchips: 456 kcal, 6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (113,4 g) Kartoffelchips: 608 kcal, 7,9 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 268 kcal, 3,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 804 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
