Wissen, was auf dem Teller ist
Tortilla-Chips
Kalorien und Nährwerte
snacks, fettarm, ungesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 416 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 74.8 g 27%
- Fett 5.7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 20.9 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23.4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 159 mg 12%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 318 mg 25%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Selen 15.7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 74.8 g | 5.7 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 118 | 3.1 g | 21.2 g | 1.6 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 236 | 6.2 g | 42.4 g | 3.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 59 | 1.6 g | 10.6 g | 0.8 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 354 | 9.4 g | 63.6 g | 4.8 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 472 | 12.5 g | 84.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5.5 g | 37.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 16.5 g | 112.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 22 g | 149.6 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 27.5 g | 187 g | 14.3 g |
Fragen zu Tortilla-Chips
Wie viele Kalorien haben 100 g Tortilla-Chips?
100 g Tortilla-Chips: 416 kcal, 11 g Eiweiß, 74.8 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Tortilla-Chips?
1 Portion (28.4 g) Tortilla-Chips: 118 kcal, 3.1 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Tortilla-Chips?
2 Portionen (56.7 g) Tortilla-Chips: 236 kcal, 6.2 g Eiweiß, 42.4 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Tortilla-Chips?
½ Portion (14.2 g) Tortilla-Chips: 59 kcal, 1.6 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Tortilla-Chips?
3 Portionen (85.1 g) Tortilla-Chips: 354 kcal, 9.4 g Eiweiß, 63.6 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Tortilla-Chips?
4 Portionen (113.4 g) Tortilla-Chips: 472 kcal, 12.5 g Eiweiß, 84.8 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tortilla-Chips?
50 g Tortilla-Chips: 208 kcal, 5.5 g Eiweiß, 37.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tortilla-Chips?
150 g Tortilla-Chips: 624 kcal, 16.5 g Eiweiß, 112.2 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe