Wissen, was auf dem Teller ist
Tortilla-Chips aus weißem Mais
Kalorien und Nährwerte
ungesalzen, weißer Mais
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 503 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 1 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 18,1 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 174 mg 13%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 146 mg 35%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,52 mg 58%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7,8 g | 60 g | 23 g |
| 1 Portion | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,1 g |
| 2 Portionen | 52 g | 262 | 4,1 g | 31 g | 12 g |
| ½ Portion | 13 g | 65 | 1 g | 7,8 g | 3 g |
| 3 Portionen | 78 g | 392 | 6,1 g | 47 g | 18 g |
| 4 Portionen | 104 g | 523 | 8,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
Fragen zu Tortilla-Chips aus weißem Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Tortilla-Chips aus weißem Mais?
100 g Tortilla-Chips aus weißem Mais: 503 kcal, 7,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (26 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais?
1 Portion (26 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais: 131 kcal, 2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (52 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais?
2 Portionen (52 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais: 262 kcal, 4,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais?
½ Portion (13 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais: 65 kcal, 1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (78 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais?
3 Portionen (78 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais: 392 kcal, 6,1 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (104 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais?
4 Portionen (104 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais: 523 kcal, 8,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tortilla-Chips aus weißem Mais?
50 g Tortilla-Chips aus weißem Mais: 252 kcal, 3,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tortilla-Chips aus weißem Mais?
150 g Tortilla-Chips aus weißem Mais: 755 kcal, 12 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe