Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
aus getrockneten Kartoffeln (geformt)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 505 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 32%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Fragen zu Mehrkorn-Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Kartoffelchips?
100 g Mehrkorn-Kartoffelchips: 505 kcal, 5,3 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Mehrkorn-Kartoffelchips?
1 Portion (28,4 g) Mehrkorn-Kartoffelchips: 143 kcal, 1,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Mehrkorn-Kartoffelchips?
2 Portionen (56,7 g) Mehrkorn-Kartoffelchips: 286 kcal, 3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Mehrkorn-Kartoffelchips?
½ Portion (14,2 g) Mehrkorn-Kartoffelchips: 72 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Mehrkorn-Kartoffelchips?
3 Portionen (85,1 g) Mehrkorn-Kartoffelchips: 430 kcal, 4,5 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Mehrkorn-Kartoffelchips?
4 Portionen (113,4 g) Mehrkorn-Kartoffelchips: 573 kcal, 6 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Kartoffelchips?
50 g Mehrkorn-Kartoffelchips: 253 kcal, 2,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Kartoffelchips?
150 g Mehrkorn-Kartoffelchips: 758 kcal, 8 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174804 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe